Kierunki

Do Mielna po zdrowie

Coraz więcej turystów pojawia się nad Morzem Bałtyckim. Na przykładzie Mielna widać, że po okresie przymusowej kwarantanny, spowodowanej koronawirusem, ludzie spragnieni są wypoczynku na świeżym powietrzu, a branża hotelowa wróciła do pełni życia, tyle że z nieodzownymi zabezpieczeniami.

Mielno jest położone na wąskiej mierzei pomiędzy Morzem Bałtyckim i Jeziorem Jamno. Dlatego mówiąc o Mielnie często używa się określenia „miasto nad dwiema wodami”. Co ciekawe, jezioro Jamno powstało z dawnej zatoki morskiej i łączy się z Morzem Bałtyckim poprzez kanał zwany Jamneńskim Nurtem.

Miejsce, gdzie Jezioro Jamno spotyka się z Morzem Bałtyckim, Fot. MediaNet-TV

Morsowanie i Błękitna Flaga

W centrum miasta mnóstwo spacerowiczów. Większość z nich najwyraźniej zapomniała już o długim, nużącym siedzeniu w domu i pragnie pooddychać świeżą morską bryzą. Idąc ulicą Kościuszki, czyli słynnym deptakiem – przy głównym wejściu na plażę – każdy przechodzi obok Pomnika Morsa, który jest symbolem organizowanych w Mielnie od 2004 r. Międzynarodowych Zlotów Morsów oraz wielbicieli zimnych kąpieli w Bałtyku. Oczywiście, najcenniejszym walorem gminy Mielno jest morze. Nadmorskie plaże rozciągają się na długości 25 km wybrzeża, a ich niepodważalnym atutem jest drobnoziarnisty kwarcowy piasek. Kąpielisko w Mielnie kilkakrotnie otrzymało międzynarodowe wyróżnienie Błękitna Flaga za spełnienie rygorystycznych norm czystości wody i bezpieczeństwa (również w 2020 r.). Turyści oprócz wypoczynku na plaży, często spacerują  Promenadą Przyjaźni, która powstała ponad sto lat temu, a dzięki nowej inwestycji w 2018 r. została wydłużona do prawie dwóch kilometrów i można nią spacerować od centrum do dzielnicy Unieście.

Plaża w Mielnie, po lewej Promenada Przyjaźni, Fot. MediaNet-TV

Nowe zasady

Mielno dysponuje olbrzymią bazą noclegowo-gastronomiczną. Do grona renomowanych obiektów należy Instytut Zdrowia Sofra, który jako jeden z nielicznych ośrodków w Polsce prowadzi program zdrowego odżywiania pod okiem profesjonalnej kadry medycznej w połączeniu z relaksem w postaci SPA. Instytut Zdrowia Sofra w Mielnie – w dzielnicy Unieście – zajmuje się profesjonalnie żywieniem już od ponad 20 lat. Tej wiosny ośrodek zmuszony był do przymusowej 3-miesięcznej przerwy w funkcjonowaniu.

Przypomnijmy, że większość hoteli i prawie wszystkie obiekty wypoczynkowe w Polsce, a także uzdrowiska zawiesiły czasowo swoją działalność w marcu br. w związku z wprowadzeniem stanu zagrożenia epidemicznego, a następnie epidemii z powodu koronawirusa. Instytut Zdrowia Sofra w Mielnie wznowił działalność w czerwcu. I tak jak w innych obiektach hotelowych i gastronomicznych na całym świecie obowiązują w nim obecnie określone standardy, związane z przestrzeganiem zasad i ograniczeń.

Zabezpieczeń jest mnóstwo. Podstawowe to: rękawiczki, maseczki, środki dezynfekcyjne oraz urządzenie do niszczenia bakterii, wirusów, czyli lampa UV-C, która działa na otoczkę lipidową wirusa i daje chyba najwięcej korzyści – wyjaśnia lek. med. Grażyna Mrozińska, internista w Instytucie Zdrowia Sofra. –  Kiedyś lampy bakteriobójcze były np. w przychodniach, ale obejmowały głównie gabinet zabiegowy, natomiast nasz instytut posiada lampy UV-C wszędzie tam, gdzie jest pacjent, tzn. lampy są nawet w formie przenośnej i stosuje się je tam, gdzie jest skupisko ludzkie.

Dobrym urządzeniem do dezynfekcji w ośrodku wypoczynkowym są lampy UV-C. Usuwają bakterie i wirusy. Fot. MediaNet-TV

Do Instytutu Zdrowia Sofra przyjeżdżają pacjenci z całej Polski, a także z zagranicy. To miejsce odwiedzają głównie osoby interesujące się zdrowym trybem życia i zdrowym odżywianiem, wśród których są nawet całe rodziny. Specjaliści – w osobach: lekarza i dietetyka pomagają dobierać pacjentom odpowiednią kurację i prowadzą kompleksową opiekę. Po ustaleniu profilu, związanego z leczeniem fizjoterapeutycznym lub rehabilitacyjnym, wykonywane są liczne badania. Ważnym elementem procesu odchudzania jest bioimpedancja elektryczna, czyli jedna z metod analizy składu ciała. Dzięki temu można szczegółowo określić m.in. ogólną masę ciała i zawartość tkanki tłuszczowej.

Leczenie dietami

Instytut Zdrowia Sofra wyróżnia się tym, że prowadzi leczenie dietami. Serwuje dietę niskokaloryczną warzywno-owocową obliczoną pod względem wartości energetycznej i odżywczej przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Wszystkie serwowane dania są prawidłowo zbilansowane. Jak się okazuje, zdrowe żywienie w dobie zakażeń wszelkiego rodzaju wirusami, ma olbrzymie znaczenie.

Na stole dominują warzywa i owoce. Fot. MediaNet-TV

Dieta warzywno-owocowa wspiera naszą odporność poprzez usuwanie toksyn z organizmu. Pomaga wzmacniać naszą barierę ochronną. Jest bogata w błonnik. Dzięki warzywom i owocom bakterie prozdrowotne się namnażają i stanowią silniejszą linię obrony dla organizmu – mówi Katarzyna Siemiątkowska, dietetyk kliniczny. – Z kolei dieta śródziemnomorska jest bogata w kwasy omega-3 i białko, więc również wspomaga naszą odporność. Natomiast dieta niskokaloryczna pomaga w redukcji kilogramów i spalaniu tkanki tłuszczowej – dodaje.

Fitness dla płuc

Kolejnym wyróżnikiem – innowacyjnym rozwiązaniem w skali Polski – jest tlenoterapia normobaryczna, czyli metoda leczenia chorób i urazów wykorzystująca ciśnienie wyższe niż atmosferyczne na poziomie ok. 1500 hPa  w specjalnej kapsule tlenowej. W trakcie można wykonać fitness dla płuc…

Trenażer oddechowy. Fot. MediaNet-TV

Będąc w tej kapsule tlen powoduje, że mamy dotlenienie wszystkich komórek – tłumaczy lek. med. Grażyna Mrozińska. – W trakcie półtoragodzinnego pobytu na tlenoterapii można skorzystać z trenażera, czyli urządzenia, które służy do wydmuchiwania powietrza po to tylko, żeby rozprężyć płuca i żeby poprawić ich wydolność. Wszyscy, którzy korzystają z tlenoterapii i korzystają z trenażera, poprawiają swoją wydolność, objętość wydechową i wdechową płuc, a za tym idzie poprawa funkcjonowania organizmu.

Wśród nowych rozwiązań wpływających na poprawę zdrowia i wyglądu jest też cała seria profesjonalnych zabiegów na twarz i ciało, m.in. pełen wachlarz masaży. Charakterystycznym zabiegiem medycyny estetycznej jest masaż podciśnieniowy, wykonywany laserem w oparciu o jedno z najnowocześniejszych urządzeń, zwane Iqoon.

W gabinetach przestrzegane są zasady higieny i czystości. Fot. MediaNet-TV

Rowerowa przygoda

Turyści i wczasowicze przebywający w ośrodkach wypoczynkowych w Mielnie mają możliwość odkrywania nadmorskich atrakcji w aktywny sposób. Wystarczy wypożyczyć rower i ruszyć w teren na dwóch kółkach, by poznać wyjątkowe miejsca.

Mielno to jedna z najczęściej wybieranych przez turystów gmin w Polsce. Składa się z sześciu miejscowości, które leżą bezpośrednio nad morzem – mówi Michał Czapliński z Centrum Kultury w Mielnie. – Przez całą gminę Mielno przebiega wiele ścieżek rowerowych, a część z nich dostępna jest w pobliskich lasach. Dzięki temu zwykły przejazd rowerem zamienia się w ciekawą przygodę. Tym bardziej, że obok ścieżek rowerowych dostępne są atrakcje związane są z Leśną Pętlą Przygód i Tajemnic, która przebiega wokół starych wydm, średniowiecznych grodzisk oraz powojennych bunkrów.

Ścieżka Przyrodnicza Leśna Pętla Przygód i Tajemnic leży na trasie szlaku rowerowego Velo Baltica, stanowiącego część europejskiej trasy wokół Morza Bałtyckiego Eurovelo 10.

Postać rybaka w Chłopach. Fot. MediaNet-TV

Rowerzyści mogą po drodze zajrzeć do miejscowości Chłopy. To jedyna zachowana wieś rybacka z portem plażowym w Polsce. Posiada zachowany tradycyjny układ rybackiej osady wraz z domami z XIX wieku. Atrakcją Chłopów jest przystań, gdzie kutry są wciągane na brzeg, a w boksach rybackich można kupić świeże ryby.

Rybackie kutry. Fot. MediaNet-TV

Pamiątki związane z tutejszymi tradycjami rybackimi i ekspozycje poświęcone morzu znajdują się w Skarbnicy Wioski Rybackiej, która funkcjonuje w formie multimedialnego muzeum. Będąc w Chłopach lub przejazdem na trasie nadmorskiego szlaku rowerowego można zobaczyć miejsce, gdzie przebiega 16. południk geograficzny.

Kamienny głaz oznacza miejsce, gdzie dokładnie przebiega 16. południk geograficzny. Fot. MediaNet-TV

Rowerem można również dotrzeć do miejscowości Gąski, w której znajduje się latarnia morska, wpisana do rejestru zabytków. Została zbudowana pod koniec XIX wieku. Ma ponad 50 metrów wysokości i jest jedną z najwyższych na polskim wybrzeżu. Na szczyt latarni zwiedzający muszą pokonać 190 kamiennych schodów. Ale warto tam się wspiąć, bo ze szczytu rozciąga się malowniczy widok na Morze Bałtyckie.

Taras widokowy latarni morskiej w Gąskach. Fot. MediaNet-TV

Latarnia morska w Gąskach. U podstawy wieży znajduje się dom latarnika i punkty gastronomiczne. Fot. MediaNet-TV

O autorze

Wojciech Lubiński

Dziennikarz i producent telewizyjny. Były pracownik „Gazety Wyborczej” i „Przeglądu Sportowego”. Współpracował także z innymi ogólnopolskimi tytułami prasowymi oraz z Programem III Polskiego Radia. Współtwórca cyklu programów telewizyjnych o tematyce podróżniczej: ”Turystyczna Jazda” i „Zimowa Jazda”, emitowanych w TVP3 i TVP Polonia.